ガチガチの肩におさらばさ！！！！！！
久々にフェスに行ってきました！
BLARE FES。。。ありがとう。。。
３年前の日常まで後少しだなと、、感動しました。。
BLAREのことはまた時間のある時に書きます☺︎
そして、久々にモッシュやらサークルやらスカダンやらツーステやらで
体がバッキバキになってしまいました。通しで行ったのでもう疲労が、、、
特に上半身。。。足腰はそこまでしんどくなかったです。
もともと腰痛持ちで（まだ20代前半）３ヶ月前から平日は毎日ヨガしているんですが
そのおかげかも？
とにかく今回のフェスで上半身ほぼ全て筋肉痛で刃牙刃牙になってしまったのですが、
そんな私を救ってくれたヨガの動画をご紹介します！！！
肩こりや首こりにお悩みの方にもおすすめですう。
寝る前にお試しください！
たった8分で次の日ほんとに体がかるかるで感動しました。。
ちなみに腰のヨガもB-LIFE様にお世話になってます。
お陰で腰痛とおさらばできました。。。
でも継続の重要性も感じています！少しサボっただけですぐ体が固くなっちゃいマス！
みなさんもB-LIFE様のヨガで刃牙刃牙の体とおさらばしちゃってくださいね🌟
皮膚が薄いかどうかの見分け方
さむすぎるううう
こんばんわツナ子です。
大寒波猛威を振るってますね。。
寒い時期になると手が乾燥して霜焼けにはなりませんが
ささくれができやすくなってよく出血します。。
この間、ネイリストの方に皮膚がかなり薄い方と言われました！
その方にどうやって見分けているか聞いたら
・ささくれができやすいか、
・ささくれからよく出血かどうか
・指先が赤くなりやすいか
主にこの３つで大体わかるそうです！（個人差はあると思います。）
私は見事にどれも当てはまっていましたねえ。
それまで全然自分の皮膚が薄いとか気にしてなかったのでちょっと驚きました笑
手先のささくれはハンドクリームももちろんですがオイルもすごくおすすめです！
ukaのネイルオイルはプレゼントでもらいましたが、
指先の保湿もできるしロールオンタイプで塗りやすいので重宝してます✨
無香料タイプもあるので、匂いが気になる人にも嬉しいですよね！
ギフトにもおすすめです✨
2023旧正月明けました！
旧正月がすぎて本格的に2023幕開けですね！
とは言っても今日から10年に1回の寒波、、寒すぎる、、
でも寒さなんかに負けないもん！！！！！！！
急にでかい声すみません。
なんか最近体の調子がいいんですよね！
先週まで膝とかお腹とか痛かったのに、、、（まだ今年25歳）
あ、もしかして体調元に戻っただけ！？
にしてもなんか元気なんですよねえ。
せっかく元気なのでこのままゆるゆるブログ続けていくぞ〜！
今年の目標は
・ブログを継続
・動画編集を覚える
・仕事関係の資格取得
・月一定の金額を先取り貯金
この4本とりあえず頑張ります！
2023に本格始動！！！！！！！！！
ブログって何書けば良いんだあ？？？？？？
ちょーーーーーーーーブログ初心者
つまり赤ちゃんです（？）
なぜブログを始めたのかって？
なんとなくだよ！！！！！！！
なにもアウトプットしない生活よりちょっとずつ何かを発信する人でありたいのだ！
今日で最後にならないよう自分をヨイショしながら頑張るぜ！
今週また何かゆるゆるブログ書けたら良いなあ（三日坊主のフラグ）
